Опыт успешности

Одна из самых прекрасных, простых и доступных нам в жизни (и черпаемая в коучинге штука) – это опыт успешности.

Что это такое?
Это глубокое понимание того, что в своей жизни вам удавалось, причем неоднократно, достигать желаемого или обладание навыком, требующим времени на развитие и отличающим вас от других людей.
Чем больше вы такого о себе знаете, чем внимательней к этому относитесь, тем лучше у вас контакт с вашей внутренней силой и “достигалкой”, а так же – верой в свои способности.

Я как-то резво набросала небольшой список вопросов, который, надеюсь, многим помог бы вспомнить свои достижения:Купили то, о чем давно мечтали?
Съездили на праздники в Европу?
Или просто в те точки на карте, где всегда хотели побывать?
Для удовольствия закончили бакалавриат философского факультета?
Сменили работу на существенно лучше?
Вышли из ужасных отношений?
Сделали татуировку мечты на половину спины или запястье?
Вышли из депрессии?
Выучили английский или другой язык?
Стабильно занимаетесь спортом?
Без спорта поддерживаете свою фигуру?
Круто готовите?
Умеете управлять проектами?
Играете на музыкальных инструментах?
Разбираетесь в кино?
В современной или классической литературе?
Умеете поддержать диалог на любую тему?
Не робеете в незнакомой компании?
Сделали свой бизнес?
Успешно работаете на фрилансе?
Имеете хобби, которое любите?
Умеете что-то делать руками?
Поете или танцуете?

И многое другое.  На всё, боюсь (и надеюсь), места не хватит.

Я очень часто своим клиентам рекомендую составить и нескончаемо дополнять такой список, если у них какие-то проблемы с пониманием собственной бесконечной офигенности.
Это успехи, это достижения, это факты. Вы смогли, вы сделали, вы сумели, вы, прямо так сказать, молодец. И это говорит о том, что у вас уже и были волевые усилия, и способности, и разные таланты. И то, чем вы занимаетесь сейчас – ваш следующий шаг. А весь этот бэкграунд просто свидетельство того, что вы классная уже сейчас. И чем в большем контакте вы с этой классностью находитесь, тем больше она будет помогать вам каждый день.

© Александра Собер

Поделиться с друзьями