В чем разница между подругой и психотерапевтом?

Фраза “чем подруга лучше/хуже психолога”, это как чем суши лучше ризотто? Если бы при этом, допустим, вы любили и то и другое.

Удивительным образом, считается, что если вы жалуетесь на свои проблемы подруге и психологу, то они как бы занимаются одним и тем же. А если не видно разницы, как говорится в одной известной рекламе, то зачем платить больше?)

Но (внимание, сейчас будут сорваны покровы) – работа психолога не состоит в том, чтобы выслушивать жалобы. Как в этом же не состоит работа врача, например. Или сантехника даже.
Читать далее

Про то, что мы часто игнорируем, когда ищем дело жизни

Фантазирование о профессии и примеривание её большинству людей не дает никакого представления о её реалиях. Как я писала в предыдущем посте про предназначение – для понимания профессии необходимо хотя бы минимально в нее включиться.

Потому что по отношению к большинству профессий, которые нам кажутся привлекательными, мы испытываем большое количество иллюзий, почерпнутых из массовой культуры. Поэтому чуть ли не первой практикой, которую предлагают людям выбирающим профессию в любом возрасте, является знакомство с представителями этой профессии, чтобы лучше понять, что там, черт побери, происходит изнутри. Не говоря уже о том, какие розовые пони бегают вокруг профессий музыкантов, писателей, художников и иже с ними “творческие”. Как правило, многие люди искренне фантазируют себе по поводу этих профессий, думают о том, что это такие бесконечно пронизывающие потоки эйфории, которые проникают в человека и способствуют тому, чтобы он Творил. Читать далее

Про то, как мы ищем предназначение

Как я уже говорила в своих видео на ютуб-канале, предназначение – это не конкретная наша профессия, это совокупность наших качеств, ценностей и желаний нашего сердца, которые мы осознаем. Когда это происходит, мы реализуем их в разных областях своей жизни и оптимальной профессии, которая их удачно “собирает”, или преобразуем в одну профессию и два (три, десять) хобби, которые наполняют эту профессию вдохновением и ресурсом.

Я очень люблю эту тему, у меня есть протоколы коучинга и консультирования, чтобы об разные системы типирования и прочего люди могли как можно более разносторонне себя рассмотреть, и в том числе занимаюсь карьерным консультированием, я постоянно что-то читаю и смотрю на эту тему.

Недавно встретила фразу, которая по-моему отличным образом описывает проблему в поиске своего “дела” для многих людей. Читать далее

Диагностическая консультация

Самое впечатляющее, что мне удалось сделать в плане работы в 2019 году – это изменить стиль своих диагностических консультаций в психотерапию и коучинг.

Так как я занимаюсь психотерапией и коучингом последние 2 года, в моей голове все ещё существует достаточно много схем того, как “правильно” делать те или иные вещи, чтобы это было максимально похоже на терапию и коучинг.

Но чем больше я работаю, тем больше я понимаю три важные вещи:
Фразу множества продвинутых и опытных терапевтов о том, что “работает человек, а не метод”.
Что по большому счету это мои инструменты как эзотерика и человека, которому просто нужны инструменты для того, чтобы помогать другим людям найти и понять себя, осознать желания своего сердца и найти сферы своей самой счастливой и интересной самореализации.
Для того, чтобы всё это реализовать я могу пользоваться всем, что есть в моем профессиональном и “человеческом” арсенале. Читать далее

Проблемы сильных женщин в отношениях

Специально по вашим заявкам, напишу общий пост, исходя из моего опыта консультирования о том, с какими проблемами сталкиваются сильные женщины в отношениях. Будет достаточно в общем, если вам понравится какой-то пункт – напишу о нем подробнее.

Давайте начнем с того, с что это за зверь такой, сильная женщина.

На мой взгляд это не тестостероновый танк в юбочке, а женщина, которая взяла на себя ответственность за свою жизнь и знает, что вся её успешности, реализация, радости и возможности, желания и их активное сбывание – находится в её руках. И она понимает, что именно её действия и поступки, профессионализм и человеческие качества приведут её к личному счастью. Она самодостаточна в этом вопросе и не ждет “помощи” и благодеяния со стороны других людей, в том числе “мужчин”. Читать далее

Кто в вас принимает решения?

Что за вы рассказываете, Александра, не может быть так, чтобы я по-разному своё самоуважение оценивала в плохой и хороший день. Какое есть – такое в любом случае будет.

Вот с такими комментариями и ошибочными суждениями приходится иметь дело)

И это при том, что мы знаем, что один человек в нас обещает бегать по утрам, а другой утром переставляет будильник на час вперед. Или бросает есть тортики, а потом берет маленький такой пончик с кремом в конце тяжелого рабочего дня.

Эти факты нам более-менее известны, хоть и не всегда осознаются.

Есть ещё более интересные. Как незначительные изменения нашего физического состояния влияют на наш способ анализа, восприятия ситуаций и людей. Читать далее

Как понять, правильно ли вы поставили цель?

Я знаю, в чем моя проблема – я себя не уважаю.

Очень часто на диагностику приходят люди, которые считают, благодаря большому количеству психологических статей в интернете и роликам на ютубе, что они имеют представление о своём состоянии.

В чем проблема такого утверждения?

Оно не описывает проблему. Оно описывает ощущение. Мы, общаясь с неприятными или сложными людьми, можем испытывать как отсутствие уважения к себе, так и подавленность, которая нам мешает продолжать “держать лицо” в сложной ситуации, быстро принимать решения и проговаривать необходимое. Читать далее

Мудрость пограничников, или про восприятие партнеров в отношениях

Есть такой длинный опросник в психоанализе, который помогает психологу определить есть ли у человека пограничное расстройство личности или нет. На самом деле это не страшный зверь, однако, наличие пограничного расстройства для человека дает большую уязвимость к реальным психическим расстройствам типа шизофрении, и разного рода расстройствам настроения, ПТСР и пр., а пока этого не произошло, можете быть хорошим объяснением нарушения социальной адаптации у человека, самовосприятия и проблем в отношении с окружающими людьми.

Но, как говорится, в патологии нет ничего, чего бы не было в норме, и, разумеется, что отдельно все эти феномены могут встречаться в единичном экземпляре и у условно здоровых людей. И вопросы из таких опросников позволяют нам хорошо понять, в норме ли та или иная функция или она нарушена. И каким образом. Читать далее

Как проходит психотерапия?

Подумалось мне после предыдущего поста, что тексты о том, как проходит консультация на Таро у меня когда-то были, а как проходит терапия – не было, и надо заполнить этот пробел.

Ничего таинственного в этом нет.

Сначала вы приходите на диагностическую консультацию. Задача: понять что с вами, рассказать вам об этом, и рассказать, какими методами и в какие ориентировочно сроки можно достигнуть необходимых результатов. Если ваша ситуация сложная, и необходимо больше информации о вашей биографии, то может быть до 3-х (крайне редко 5-ти) диагностических консультаций. Вы можете получить какие-то инсайты для себя уже на первой консультации, потому что мне частенько приходилось слышать отзывы вроде “я даже не думала об этом” или “я просто боюсь говорить на эту тему, и даже не понимала этого раньше”. Но цель этих диагностик – поставить вместе с вами какую-то первую и максимально конкретную цель работы. Не “стать счастливым” или “стать любимым” или “найти смысл”, а что-то очень конкретное, которое способно изменить вашу жизнь и привнести в нее радость, облегчение, отдохновение и, черт побери, решение. Читать далее

Можно ли решить вашу проблему за одну консультацию?

Процентов сорок (40%) от времени моих консультаций на Таро – это необходимость внятно, профессионально и обоснованно сказать человеку, что его проблема сейчас не решится. И она вообще, как правило, не решается за одну консультацию. То есть рассказать, объяснить и продиагностировать – можно уложить в 15 минут консультации, но для реализации сказанного – нужно время и  работа над ситуацией – со стороны сами знаете кого.

Если женщина и дальше будет предъявлять к своим партнерам эти претензии в этой форме – здоровых отношений не будет – будет бесконечно повторяющийся сценарий.

Если и дальше не следить за тем, как ты тратишь деньги, и спустя рукава относиться к работе – денег не будет.

Если продолжать так дальше работать, не покладая рук, с нарушениями сна и отсутствием отдыха, то следующий специалист, которого надо будет посетить – это врач невролог или психиатр. Нервы – это тоже часть нашего организма, и о них надо заботиться. Читать далее